Скипидарные ванны А. Залманова.

Сегодня только ленивый не говорит о скипидарных ваннах (СВ), много различных препаратов появилось, которые связных с ними. В данной статье постараюсь ответить на ряд очень важных вопросов, а именно:

  1. Что из себя представляют СВ, как их готовят и когда появилось само понятие.
  2. Действие СВ на организм, необходимость их применения.

Эликсир "бессмертия" 

ванны Залманова

Такой эликсир люди искали на протяжении всей своей истории, они считали, что он возвращает молодость и лечит все без исключения недуги. Для того, чтобы доказать его существование люди прибегали к различного рода уловкам, некоторые из них были небезопасны для человеческой жизни. Все эти ухищрения ни к чему не приводили по одной простой причине - никто не знал причину по которой наступает старость. Исследования на современном этапе приводят нас к мысли о том, что механизм запуска болезней срабатывает тогда, когда нарушается питание клеток, это своего рода биологический триггер. Другими словами речь идет о нарушении микроциркуляции, то есть капиллярные сосуды (КС) приходят, грубо говоря, в негодность.

Человеческое тело состоит из мельчайших кирпичиков, которые называются клетками, которые, в свою очередь, формируют ткани того или иного органа. В организме насчитывается многие миллиарды клеток. Каждая клетка в наем теле оказывает существенное влияние на работу тех или иных органов, от них зависит благополучие и здоровье человека в целом. Клетка сама по себе должна функционировать и избавляться от продуктов жизнедеятельности, в частности от шлаков. Для того, чтобы обеспечить жизнедеятельность организма необходимо чтобы к клетки поступала кровь. она может туда поступать по КС. Такими сосудами пронизаны все ткани человеческого организма.

Весь организм окутан так называемой капиллярной сетью. Эти микрососуды подходят к каждой клетке организма. Длина этой сети поражает воображение, если КС выстроить в одну линию, то она сможет несколько раз обогнуть земной шар. Именно в микрососудах находится 4/5 всей человеческой крови. Если КС плохо функционируют или разрушились, то это первопричина возникновения болезней и патологий.

Кровоток

КС с течением времени изнашиваются, их стенки утончаются и забиваются отходами в виде шлаков. Эти отходы кровоток замедляют, а в некоторых случаях вообще перестает циркулировать кровь, останавливается, возникают застойные явления. В таком застойном состоянии целые участки тканей не получают как кислород, так и питательные вещества, но самое главное не отводятся продукты жизнедеятельности. Вследствие кислородного голодания и прочего возникают болезни. Такое голодание носит названия ишемия органов. Вследствие подобного явления гибнут не только отдельные клетки, но и целые участки тканей. После определенного возраста этот процесс становится необратимым.

Причем проходит он практически во всех органах человеческого организма: в позвоночнике (остеохондроз), в хрящевых тканях суставов (артроз), в сердечно-сосудистых системах (кардиосклероз, инфаркт), в печени и в почках. Ишемия предполагает возникновение болезней и старения. Если ишемия возникает в клетках кожи, то мы наблюдаем морщины, часто она просто обвисает и высыхает. таким образом процесс старения организма можно наблюдать в собственном зеркале.

Если попытаться улучшить кровоток в КС, то можно получить даже обратный эффект ишемии. Все болезненные патологии могут быть остановлены, вполне по силам не только затормозить старение, но и регенерировать поврежденные клетки, а значит и ткани. Что интересно, биологический возраст человека здесь не играет существенной роли, вам вполне по силам вернуть себе и здоровье, и молодость. Кожа в данном случае может выступать в качестве индикатора. по ее состоянию можно судить о состоянии организма в целом. Если ваше лечение будет эффективным, то прежде всего его плоды можно будет увидеть на изменении вашей кожи.

Скипидар и терпентинное масло 

Сегодня практически доказано, что лучшего средства для восстановления КС и циркуляции в ней крови чем СВ не существует. Часто называют скипидар терпентинное масло и это понятно, так как его получают на основе сосновой смолы-живицы. Это по сути эфирное масло, причем его растительное происхождение.

Живица известна своими целительными свойствами издавна, человечество пользуется эфирным маслом на протяжении тысячелетий. В Древнем Египте хвою сосны и пихты высушивали и прикладывали к ранам, делали компрессы и припарки, которые останавливали кровотечения. В средние века эфирное масло применяли для лечения чумы - пары живицы обладают бактерицидными свойствами. В середине 19 века в "Народном лечебнике" говорилось о том, что смола сосны используется для лечения ревматизма и ран, а также при подагре. Что касается ели смолы, то она обладает возбуждающим и раздражающим действием. Военный хирург Пирогов во время русско-турецкой войны использовал живицу для заживления ран после ампутации. Эфирное масло спасло жизни тысячам русским солдатам, которые участвовали в турецкой компании. В полевых условиях живица использовалась в качестве мазей для растирания, то есть наружно.

СВ Использование

Процессом приготовления растворов из скипидара в начале 20-го века начал заниматься русский ученый А.С. Залманов (1875-1965). Именно он издал прописи эмульгирования скипидара. Скипидар растворялся в воде и использовался в водолечебной терапии. Изобретатель предложил два вида растворов Для ванн - белая эмульсия и желтый. такого рода ванны использовались для восстановления кровотока во всем человеческом организме. Таим образом можно было лечить даже такие патологии, которые были еще в зародыше. Слава была Залманова, в буквальном смысле слова, оглушительной, причем не только в России, но и в мире. Первые результаты поражали воображение. После применения ванн излечивались многие болезни, которые ранее считались неизлечимыми.

Благодаря полученной славе к изобретателю начали съезжаться больные со всей Европы. Многие водолечебные клиники были открыты Залмановым в таких странах как Швейцария, Германия, Франция. Желающих излечиться при помощи СВ было настолько много, что нужно было записываться в очередь за два года вперед. Ваннами Залманова пользовались коронованные особы Европы, наши государственные деятели и даже звезды Голливуда. Вместе с практическими применениями ванн велась научно-исследовательская работа - важно было определить влияние СВ на отдельные органы человеческого организма.

Присуждение Нобелевской премии 

В 1920-м году датский профессор Август Крог получил Нобелевскую премию «За открытие капиллярного кровотока и механизма его регуляции». Еще в 1916-м году он пригласил Залманова в столицу Дании для проведения ряда экспериментов по регуляции кровотока капилляров. Особое значение уделялось изучению СВ. В результате ряда исследований было доказано, что СВ открывают капилляры для притока крови, а значит кислорода к тканям иссушенным. Таким образом происходит удаление шлаков и восстановление жизнедеятельности клеток.

Эмульгированный Скипидар, попадая на кожный покров способствует не только расширению капилляров, он увеличивает их количество. В результате действия ванн исключается появление в организме капиллярных стазов и тромбозов. СВ воздействуют прежде всего на общие защитные механизмы человеческого организма, вот почему они столь эффективны. КС подвергается стимуляции, причем существенным образом стимулируются обменные процессы именно на капиллярном уровне. Следует также отметить, что вопросами воздействия на организм СВ занимались и другие ученые.

Какие болезни лечатся благодаря СВ 

Такой вид лечения принято считать самостоятельным, однако его можно использовать как составляющую часть комплексного лечения. Медицина не знает другого такого средства, которое может охватит своими лечением такое большое количество заболеваний. Следует также помнить, что СВ по своей природе считаются природными. Сточки зрения безопасности их часто относят к косметическим средствам. Существуют желтые, белые и смешанные СВ.

Влияние СВ на КС 

По своей химической природе СВ можно отнести к трепенам. Это вещество является основой всех эфирных масел, полученных из хвойных деревьев. Такое вещество как альфа и бета пинен возбуждаем большое количество рецепторов после проникновения сквозь кожный покров. Миллиарды рецепторов в значительной степени влияют на работу всех органов человеческого организма, таким образом происходит нормализация их работы. СВ существенным образом влияют на образование активных веществ. Эти биологически активные вещества способствуют нормальной работе КС. В значительной степени увеличивается кровоток во всех органах человеческого организма.

Влияние СВ на сердечно-сосудистую систему 

Еще в прошлом веке ученые доказали, что СВ не только способствуют расширению КС, но и генерируют новые сосуды. Чудодейственные ванны способствуют улучшению метаболических процессов. Применение СВ приводит к тому, что риск получения инфаркта миокарда сокращается на треть. Благодаря восстановительным процессам полностью нормализуется работа сердца, укрепляется сердечная мышца существенно. Благодаря использованию ванн значительно ускоряется доставка лекарственных препаратов к клеткам сердечных мышц, что способствует увеличению их эффективности. СВ могут уменьшить дозировку препаратов фармакологического свойства.

Лечение суставов с использованием СВ 

Для лечения суставов, начиная с конца 70-х годов прошлого столетия стали активно использовать СВ. Такая ванна оказывает возбуждающее влияние на рецепторы, которые в свою очередь отвечают за работу многих органов тканей. СВ оказывают Особенное влияние на костно-хрящевые ткани. В спортивной медицине СВ давно используются не только для лечения травм, но и для подготовки спортсмена к соревнованиям. После применения ванн работа любого сустава достаточно быстро восстанавливается. Уже после нескольких процедур боль уходит, отмечается ярко выраженный терапевтический эффект. Белые СВ оказывают существенное противовоспалительное и и обезболивающее действие.

СВ Использование для лечения сосудов 

Так называемые белые СВ существенным образом стимулируют периферическое кровообращение. Если Вы ощущаете недостаточность кровотока в нижних конечностях с проявлениями атеросклероза, то использование таких ванн является жизненно важным. Благодаря белым ваннам можно излечить целый букет заболеваний, таких как: атеросклероз, венозная и артериальная недостаточность нижних конечностей, различные сердечные заболевания.

СВ Применение для лечения болезней позвоночника 

Белые ванны оказывают существенное влияние на процессы обмена веществ не только в различного рода тканях и восстанавливают нормальную работу нервной или опорно-мышечной системы. Они способствуют улучшению фосфорного обмена. Таким образом, ткани межпозвонковых дисков практически восстанавливают свои функции. Белые СВ способствуют восстановлению хрящевых тканей в позвоночнике. После нескольких процедур больной практически не чувствует болей в позвоночнике, общая подвижность пациента значительно улучшается.

Сахарный диабет и СВ 

Если больной страдает дистальными диабетическими полиневропатиями, то ему могут быть прописаны желтые СВ. После проведения нескольких процедур у пациента существенным образом улучшалось течение диабетических ангиопатий, в результате восстановления обменных процессов заживление тканей происходило ускоренными темпами. Сосудистые стенки получали большую проницаемость, общая вязкость крови уменьшалась. Для того, чтобы не развивались такие опасные заболевания как гангрена или некроз, использование желтых СВ крайне необходимо.

Применение ванн значительно уменьшает появление сахара в крови, ткани приобретают большую чувствительность к инсулину, они становятся практически нейтральными к глюкозе. При сахарном диабете возможно заболевание сосудистой системы. Использование желтых ванн предотвращает осложнения подобного рода. После буквально двух-трех ванн масса тела снижается до нормального состояния, что в свою очередь уменьшает дозировку инсулина.

СВ Использование для лечения кожи 

Вследствие полученных ран, а также ожогов и травм соединительные ткани образуют спайки и рубцы на поверхности кожи. Согласно многолетним клиническим наблюдениям именно использование СВ способствует их рассасыванию, вот почему такие процедуры нашли широкое применение также и в косметологии.

Согласно проведенным клиническим испытаниям после применения СВ лица глубина морщин заметно уменьшается, а кожа разглаживается. Если у пациента есть проявления такого заболевания кожи как фурункулез, то белые ванны быстро купируют их высыпание. Также используют их при лечении диффузной склеродермии, псориаза и нейродерматоза.

Применение ванн для борьбы с ожирением 

В процессе применения ванн в КС происходит восстановление нормального обмена веществ, также в крови заметно снижается содержание холестерина, во многих проблемных зонах восстанавливается нормальное кровоснабжение. Это способствует тому, что жировой обмен нормализуется, а проявление целлюлита купируется. Если применять процедуры на протяжении нескольких месяцев, то есть вероятность уменьшения веса на несколько десятков килограмм. что очень важно нет необходимости ограничивать себя всякого рода диетами. Если же вы поставили себе задачу похудеть в сжатые сроки, то дополнительно рекомендуется не принимать пищу перед сном и заняться физическими упражнениями. Такой комплексный подход обязательно даст положительные результаты, причем достаточно быстро.
Так как устраняется первопричина набора лишнего веса, а именно, нормализуется обмен веществ, то обратный процесс в большинстве случаев исключен. Если же у вас комплекция в норме, то прием ванн никак не скажется на вас. Нормализация обмена веществ в организме - это главная причина по которой борьба с лишним весом становится успешной.

Заболевание дыхательных путей и СВ 

Если у вас наблюдается отечность бронхов или другие воспалительные процессы в дыхательных путях, то СВ помогут улучшить в них кровоток, а значит поспособствуют более быстрому купированию воспалительных явлений. Благодаря стабилизации кровотока существенно увеличится объем дыхательных органов. Также СВ способствуют отхождению мокроты, общее дыхание значительно улучшается. Из альвеол в максимальной степени выводятся токсические вещества. Ванны будут очень полезны заядлым курильщикам, так как благодаря им все вредные вещества будут быстро выводиться из организма. Важно также помнить о том, что скипидар выделяет бактерицидные вещества, которые препятствуют возникновению воспалительных процессов.

СВ Использование в лечении урологических заболеваний 

СВ оказывают благотворное влияние на пораженные участки ткани благодаря тому, что оптимизируют кровоток в КС. Благодаря этому лекарственные препараты беспрепятственно поставляются к пораженным участкам, что способствует быстрому их лечению. Если наблюдаются признаки простатита у пациента, то после применения ванн воспалительный процесс будет купирован и функции органа будут восстановлены. После десятка проведенных процедур наблюдается существенное улучшение. Ванны положительным образом влияют на мужское бесплодие и помогают бороться с импотенцией. Улучшение кровотока в половом члене максимально способствует восстановлению эрекции.

СВ Использование при лечении женских заболеваний 

СВ восстанавливают обмен веществ и кровоток в малом тазу, что способствует снижению воспалительных процессов. У женщин полностью восстанавливается менструальный цикл и нормализуется гормональный статус. Также СВ способствую нормализации общей массы тела. СВ способствуют лечению практически всех женских болезней, также такие процедуры предотвращают возможное возникновение заболеваний. Перед проведением процедур необходимо провести консультации с лечащим врачом.

Применение скипидарных ванн при лечении заболеваний нервной системы 

В восстановительный период ОНМК использование ванн способствует быстрой ликвидации параличей и парезов. Такой эффект достигается вследствие восстановления циркуляции крови в КС пораженных участков головного мозга. Работа вегетативной нервной системы полностью восстанавливается, существенно улучшается проходимость по основным нервным стволам. Применение ванн улучшает состояние детей, страдающих ДЦП, способствует лечению детей, перенесших вирусный энцефалит и полиомиелит. и5укувк

Использование СВ в качестве профилактического средства от многих заболеваний

В клинических условиях проводились эксперименты, связанные с воздействием СВ на здоровый организм. При помощи полученных результатов ученые получили доказательства того, что СВ переводят работу организма в режим, что называется, эконом класса. Это значит, что для осуществления своей жизнедеятельности организм тратит намного меньше энергии. Это значит только одно - намного меньше изнашиваются со временем все человеческие органы, а значит увеличивается время жизни. Применение ванн способствует омоложению организма, вы практически тренируете его, не прибегая к физическим упражнениям.

Многолетние исследования специалистов подтверждают простой вывод - СВ обладают высокой эффективностью и способствуют лечению практически всех заболеваний. Перечисленный перечень далеко не полный, однако и по нему можно судить об эффективности использования СВ.

СВ Классификация 

В этой части статью речь пойдет о эмульсиях, которые изготовлены в НИИ Натуропатии. Эмульсии Обычно делят на белую и желтый раствор. Также имеются так называемые вспомогательные растворы. Рассмотрим каждый из них в отдельности

Что касается базовых растворов, то это основа основ, благодаря им в организме восстанавливается кровоток и обмен веществ.

Белая эмульсия или скипофит белый.

скипофит белый

По сути это одна из форм скипидара, обычно эмульгированная. Благодаря ей увеличивается коллатеральное кровообращение, улучшается питание тканей, увеличивается приток кислорода к клеткам и тканям. Белая эмульсия выводит шлаки из организма, усиливает кровоток. После приема ванны КС всех внутренних органов начинает функционировать в штатном режиме. КС именно начинает работать, так как все сосуды не только раскрываются, но и начинают сокращаться. Такое сокращение способствует более интенсивному продвижению крови, а значит и питательных веществ, к тканям и внутренним органам. Скипофит белый существенно повышает артериальное давление.

Скипофит классический или желтый скипидарный раствор.

желтый скипидарный раствор

В таком растворе присутствует олеиновая кислота, касторовое масло и скипидар. СЖ снижает артериальное давление, что касается олеиновой кислоты, то она относится к полинасыщенным жирным кислотам. Она проникает через кожу в ткани организма и связывает свободные радикалы. СЖ нормализует обмен веществ и способствует развитию ОВ реакций. КС очень быстро очищаются от шлаков, удаляются отложения практически во всех человеческих органах.

Описанные выше растворы можно применять как один за другим, и так совместно.

Мультиактивные экстракты содержат большое количество экстрактов лекарственных трав и достаточно количество пиненов. Каждый такого рода экстракт имеет свою определенную направленность и усиливают действие пененов. Здесь представлены десять видов экстрактов, их необходимо подбирать с учетом специфики организма каждого больного. Если говорить в общем, то такие МЭ (мультиактивные экстракты) способствуют быстрому усвоению как желтого так и белого скипофитов.

МЭ Живица 

Этот экстракт обладает восстанавливающим эффектом. Скипофит стимулирует сокращение капилляров, а значит стимулирует кровообращение. Экстракт в максимальной степени восстанавливает структуру больных клеток. Живица способствует выведению шлаков, укрепляет она КС. Также этот экстракт приостанавливает старение организма.

МЭ Движение 

Этот экстракт предназначен для восстановления кровотока в позвоночнике и суставах. Скипофит в максимальной степени восстанавливает двигательную активность суставов, стимулирует обмен веществ. МЭ в значительной степени влияет на дыхательные ферменты.

Для МЭ нормализации веса 

Экстракт предназначен для борьбы с целлюлитом и для снижения веса. Раствор нормализует обмен веществ, обладает очищающим действием. Если экстракт использовать по месту, то раствор может придать коже эластичность, особенно после того, как пациенту удастся сбросить вес.

Для МЭ омоложения организма 

Скипофит предназначен для того, чтобы омолодить прежде всего кожный покров. После использования раствора кожа организма в максимальной степени усваивает кислород, также в ней усиливается кровоток. Мелкие и глубокие морщины разглаживаются, процессы старения замедляются, кожа становится увлажненной.

Для МЭ очищения крови 

Скипофит имеют свою направленность - он выводит из организма шлаки и токсины. Также раствор обладает общеукрепляющим свойством, обменные процессы в организме стимулируются. Благодаря увеличению кровотока все отложения в сосудах выводятся максимально быстро.

МЭ для общего укрепления организма 

Стимулирует рецепторы, отвечающие за общее укрепление организма. Действие раствора тонизирующее и общеукрепляющее. Он обладает противовоспалительным действием на весь организм в целом и на кожу в частности. Существенно увеличивается Сопротивляемость организма, защитные силы его приводятся, что называется, в боевую готовность.

МЭ для женщин 

Применяется для сохранения здоровья женщины. Имеет все необходимые составляющие для разглаживания глубоких морщин, экстракт успокаивающее действует на кожный покров. Для женщины этот экстракт боладает общеукрепляющим действием.

Для МЭ мужчин 

Экстракт увеличивает кровоток в органах малого таза, благодаря чему репродуктивная функция не только восстанавливается, но и усиливается. Раствор предназначен главным образом для общего сохранения мужского здоровья. Также МЭ приостанавливает процессы старения и восстанавливает тургор кожи у мужчин.

МЭ тонизирующий 

Этот экстракт поднимает жизненный тонус, да и силы организма в целом. Использование экстракта способствует улучшению настроения, повышается умственная активность и работоспособность. Такой МЭ рекомендуется для использования лицам,испытывающим большие умственные или физические нагрузки.

Для МЭ расслабления организма 

Экстракт в максимальной степени нормализует эмоциональное и психологическое состояние человека. Все, входящие в состав ингредиенты способствуют релаксации организма.

Как применять растворы 

В НИИ Натуротерапии МЭ были разработаны, начиная с 2007-го года. Продукция НИИ получила Скипофит бренд. Имеются соответствующие патенты не только на высокомолекулярный скипидар, но и на технологию его производства. Средство действует на организм мягко и сбалансировано, имеет приятный запах, никаких побочных эффектов процессе применения не наблюдается. На территории России официальным производителем скипофита является ЗАО Натуротерапия.

Перед тем как купить средство ознакомьтесь с его содержанием, почитайте инструкцию. По внешнему виду упаковки можно определить оригинальный ли это препарат или подделка. Если на упаковке обозначен другой производитель, то все описанные выше свойства теряют актуальность.

СВ действуют на весь организм в целом. Даже если имеется какая-то узкая направленность, то следует иметь в виду именно это. Если Вы, например, используете для лечения артроза ванны, то в вместе таким лечением вы получите увеличение кровотока, разглаживание морщин и уменьшение лишнего веса. Если вы используете в процессе лечения базовые растворы, то необходимо их чередовать. Такое применение способствует комплексному лечению. Желтые ванны будут способствовать выведению шлаков, в то время как белая эмульсия способствует восстановлению КС. Правда есть исключения из правил для пациентов с повышенным или пониженным артериальным давлением.

Если артериальное давление высокое, то применять только белые ванны не рекомендуется, так как они еще больше его повышают. В таком случае необходимо принимать как смешанные ванны, так и желтые.

Если артериальное давление пониженное, то не рекомендуется применять отдельно желтые ванны. Можно использовать либо смешанные, либо белые. Если вы хотите использовать смешанные ванны, то в одну ванну необходимо добавить 5 мл 5 мл белой и желтой жидкости.

Резюме по применению СВ 

Если у пациента нормальное давление, то следует чередовать белые и желтые ванны. причем желательно это делать через день. Затем необходимо постепенно повышать концентрацию ванн. Более подробно об этом можно прочитать в инструкции.

Если у вас повышенное артериальное давление, то необходимо пройти до семи ванн с желтым раствором. После такого курса ваше артериальное давление полностью нормализуется. После нормализации давления необходимо перейти к чередованию белых и желтых ванн, желательно через день. Перед приемом ванны и после в обязательном порядке измеряйте артериальное давление. При повышенном давление следует его всеми средствами снизить. Если у вас гипертония, то белые ванны в чистом виде применять не рекомендуется.

Если у вас пониженное давление, то лечебный курс необходимо начинать с белых ванн. После того как АД придет в норму, вы можете перейти к суточному чередованию белых и желтых ванн.

Как использовать вспомогательные растворы 

МЭ являются катализаторами белых и желтых ванн, поэтому их добавляют в незначительном количестве. МЭ можно использовать отдельно при принятии простой ванны. Также такие экстракты весьма эффективны, если их втирать в проблемные места.

Противопоказания для применения СВ 

Прежде всего следует отметить, что ванны абсолютно безопасны в использовании, они считаются косметическими средствами. Их можно в домашних условиях принимать безо всяких ограничений. Тем не менее перед приемом общих ван желательно проконсультироваться у лечащего врача. Пользуйтесь экстрактами только от производителя ЗАО «НАТУРОТЕРАПИЯ». Это не просто реклама. В последнее время поступает много жалоб на скипофиты от других производителей, люди жалуются на их малую эффективность. Вроде бы и состав подходящий, а эффект ниже ожидаемого. Дело в том, что в скипофитах производства ЗАО «НАТУРОТЕРАПИЯ» используется высокомолекулярный скипидар. Его действие существенным образом отличается от обычного.
Эко-маркет APICO является официальным представителем компании ЗАО "НАТУРОТЕРАПИЯ".
Не рекомендуется принимать ванны в состоянии алкогольного опьянения. Также не рекомендуется применять ванны детям, моложе шести лет, им очень проблематично подобрать дозировку. Не рекомендуется применять ванны онкоболным, а также больным с тяжелой сердечной недостаточностью. Если имеется абсолютное противопоказание применения ванн, то можно воспользоваться МЭ, которые втирают в проблемные места.
В базовый комплект скипофитов входят такие лекарственные травы: мята перечная, сосновые почки, эвкалипт, листья крапивы, шалфея, подорожника, трава душицы, зверобоя, пустырника, чабреца, полыни горькой, чистотела, корень одуванчика, валерианы, аира, плоды фенхеля и многие другие.

 

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(0 голосов, в среднем: 0 из 5)