Массаж для снижения веса

Массаж, выполненный грамотным специалистом, поможет исправить осанку, поддержит мышцы в тонусе, а также избавит вас от негативных последствий многих заболеваний. Можно ли сбросить вес с помощью массажа?

 

Начинается процедура с разогрева мышц. Интенсивное воздействие обменные процессы будут ускоряться, активизируя метаболизм. Когда мышцы разогреты, кровь начинает циркулировать быстро, что приводит к расщеплению жировых клеток. Получается, что вес будет уходить, но понемногу. Конечно, массаж не панацея от лишних килограммов, поэтому применять его для получения хорошего эффекта нужно только вкупе с другими методиками. Если к массажу присовокупить диету, спорт и правильное питание, то ваша фигурка станет стройной.

 

Лимфодренажный массаж быстро убирает лишнюю влагу из клеток живота, бедер и других проблемных зон. Специалисты нередко рекомендуют именно эту методику перед началом комплексной программы похудения. Снять мышечные блоки поможет скульптурирующий массаж. Он проводится резкими, сильными движениями рук, благодаря которым форма подкожной клетчатки меняется, а кожа начинает дышать.

 

Антицеллюлитный массаж сократит количество жировых клеток, а также поможет вырабатываться коллагену и эластину. Его основа - растирания и поглаживания. Техника медового массажа позволяет тканям освобождаться от лишней жидкости. Будьте готовы испытать не очень приятные ощущения от надавливаний и похлопываний, но результат стоит того, чтобы немного потерпеть.

 

У массажа есть противопоказания. Это беременность, гипертония и периоды обострения определенных заболеваний. Процедуру можно выполнять не только в салонах красоты и медицинских учреждениях, но и дома. Используйте как вспомогательное средство деревянные ложки. Надавливайте ими на кожу от живота до груди. Напрягите мышцы пресса, проработайте пресс, надавливая на зону ложками. Таким же образом можно обрабатывать зоны ягодиц и бедер. Если вы будете использовать эфирные масла, то массаж будет еще полезнее, приятнее и эффективнее. Подтянуть кожу можно, нанося на проблемные участки тела кофейную гущу. В этом случае массировать кожу следует растирающими движениями.

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(0 голосов, в среднем: 0 из 5)